昨日、書いてない！💦💨 休みだったから忘れた😓💦😱💨 気持ち入れ替えよう！😱 職場でも、家庭でも、 どこであっても 環境は自分の精神状態と同じ。 不満＝自分への否定 なら自分を上げろ！ 甘えるな！ 依存するな！ 無い物ねだりで自己肯定するな！ まずは食事と睡眠改善…